Comment se déroule un cours - partie 2

Le Jiu-jitsu se pratique deux par deux. Il faut donc apprendre à bien chuter pour éviter de se blesser. Les cours sont accessibles à tous. Explication des chutes :  niveau 1 pour les débutants, niveaux 2 et 3 pour les avancés. Petit bonus pour les ceintures noires - comment faire une chute plaquée de côté - à savoir pour prendre les chutes sur certaines techniques de notre nouveau programme de 2ième dan !